{"version":"1.0","provider_name":"COC JUDO - ARTS MARTIAUX","provider_url":"https:\/\/judocabestany.fr","author_name":"admin6676","author_url":"https:\/\/judocabestany.fr\/index.php\/author\/admin6676\/","title":"Comment faire son n\u0153ud de ceinture. - COC JUDO - ARTS MARTIAUX","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"BH8alVtRkk\"><a href=\"https:\/\/judocabestany.fr\/index.php\/2020\/06\/05\/comment-faire-son-noeud-de-ceinture\/\">Comment faire son n\u0153ud de ceinture.<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/judocabestany.fr\/index.php\/2020\/06\/05\/comment-faire-son-noeud-de-ceinture\/embed\/#?secret=BH8alVtRkk\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Comment faire son n\u0153ud de ceinture.&#8221; &#8212; COC JUDO - ARTS MARTIAUX\" data-secret=\"BH8alVtRkk\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/judocabestany.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Ceinture_Noire_Judo.jpg","thumbnail_width":700,"thumbnail_height":301,"description":"Tiens ta ceinture devant toi par le milieu. Pose le milieu de ta ceinture sur ta veste de Kimono correctement ferm\u00e9e. Revers gauche sur revers droit. Saisis les deux morceaux de ta ceinture comme sur le dessin&#8230; &#8230; et fait un tour autour de taille en croisant les deux morceaux derri\u00e8re ton dos. Ram\u00e8ne ensuite devant toi les deux morceaux de ta ceinture. Rabats les deux morceaux de ta ceinture sur ton ventre un morceau par dessus l&#8217;autre. Fait passer le morceau qui est dessus sous l&#8217;ensemble de ta ceinture comme indiqu\u00e9 sur le dessin par la fl\u00e8che. A ce moment l\u00e0, serre ta ceinture en tirant sur les deux extr\u00e9mit\u00e9s. Il ne te reste plus qu&#8217;\u00e0 faire un n\u0153ud simple en veillant \u00e0 ce que la ceinture ne torsade pas pour que ton n\u0153ud soit plat. Un beau n\u0153ud [&hellip;]"}