![\"Plier](\"http:\/\/judocabestany.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/27940731.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\n1. <\/strong>Mettre la veste bien \u00e0 plat sur le tatami (apr\u00e8s le cours) ou sur un bout de banc dans les vestiaires ; Une variante \u00e0 rouler le judogi : Bien souvent appel\u00e9 \u00e0 tort kimono, le v\u00e9ritable nom de la tenue dujudoka est le judogi. Au Japon on ne dit pas le kimono de judo.G\u00e9n\u00e9ralement on utilise le terme judogi, ou do gi. \u00ab gi \u00bb signifie v\u00eatement.Lorsqu\u2019on dit kimono on \u00e9voque un v\u00eatement japonais, traditionnel,long et non pas un v\u00eatement d\u2019entra\u00eenement. Pour plier son judogi : 1. Mettre la veste bien \u00e0 plat sur le tatami (apr\u00e8s le cours) ou sur un bout de banc dans les vestiaires ; 2. Prendre le pantalon, le mettre \u00e0 plat, rentrer les lani\u00e8res \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de celui-ci, et le plier en superposant les jambes l\u2019une sur l\u2019autre puis le placer sur la veste au niveau des revers ; Faire co\u00efncider les bords sup\u00e9rieurs et inf\u00e9rieurs du pantalon avec ceux de la veste (plier un peu le pantalon si besoin) ; 3. Venir saisir l’une des manche et […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":97,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":{"0":"post-95","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-judo","8":"cat-3-id","9":"has_thumb"},"yoast_head":"\n
2. <\/strong>Prendre le pantalon, le mettre \u00e0 plat, rentrer les lani\u00e8res \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de celui-ci, et le plier en superposant les jambes l\u2019une sur l\u2019autre puis le placer sur la veste au niveau des revers ; Faire co\u00efncider les bords sup\u00e9rieurs et inf\u00e9rieurs du pantalon avec ceux de la veste (plier un peu le pantalon si besoin) ;
3.<\/strong> Venir saisir l’une des manche et venir replier lat\u00e9ralement un tiers de la veste puis replier la manche sur elle-m\u00eame ;
4.<\/strong> Faire la m\u00eame chose avec l\u2019autre c\u00f4t\u00e9 ;
5.<\/strong> Faire un rouleau avec le judogi ainsi pli\u00e9 en partant du bas vers le haut ;
6.<\/strong> Venir consolider le rouleau avec votre ceinture en venant faire son n\u0153ud. <\/p>\n\n\n\n
Plier en deux le judogi, le col vers le bas de la veste et passer la ceinture autour du judogi (en travers) et faire un n\u0153ud traditionnel. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"